jak się

Nie no czy wy jesteście ludzie (co niektórzy)normalni? Może mi ktoś napisze jak zarobić milion dolarów w tydzień i dorobić się fajnej furki? ptzrciż znacie na wszytsko odpowiedz :))))))) bez urazy dla nikogo ale ten post mnie troszke rozbawil mam nadzieję ze byl pisany wlasnie z mysla o ludziach ktoerzy przchodza ieczorem do domu i sa spargnieni [...]

przecież juz ma dextroze to raczej carbo już nie potrzebne, jak nie chcesz sie otłuścić to nie przesadzaj z gainerem, mozesz jeszcze dać białko na noc

Nie otlusci sie jak bedzie mial wszystko wyliczone.

ilosc nei znaczy jakosc i wiedze stary mozesz sobei tony koksu zjesc i bedziesz mial gorsze efekty od kolesia ktory sobei zrobi 2 cykle w zyciu bo sie na tym bedzie znal nie tak jak ty

nie rozumiem o co ci chodzi ze za kazda sesje bierzesz 1 k teraz wam jeszcze zdjecia nie wysle ale w maju nie ma sprawy tylko sie wyzezbie winkiem i mysle ze na pociecie bedzie prop dobry i mam nadzieje ze po tym tesciu nie napuchne jak po omie do tego oczywiscie klomid

ech nim sie czlowiek obrocil kanar juz pelnoletni ,ech jak te latka leca ech wiesz teraz dadza ci dowod tozsamosci Najlepszego ptaku

ech nim sie czlowiek obrocil kanar juz pelnoletni ,ech jak te latka leca ech wiesz teraz dadza ci dowod tozsamosci No i koniec z AA

Orawde mowiac jak na 4lata treningu osiagi nie sa imponujace ja cwicze niecale 2lata a osiagi masz w profilu, ale nie to jest tematem posta Tak wiec wydaje mi sie ze te niezbyt imponujace osiagi moga byc wlasnie wina moim zle ulorzonego planu. Mianowicie zauwazylem w nim kilak bledo. WIdze ze wogule nie robisz nog?? czy moze poprostu zapomniales [...]

[...] było to że Kameruńczyk je wygrał Eto'o to szybkość, refleks i instynkt NIC poza tym a Szewa klasa sama w sobie, ekstra uniwersalny. Strzela z bliska, daleka, wali z główki, bije wolne, asystuje, lewą nogą gra prawie jak prawą. Zastanów się ok? Albo Gilardino(Inzaghi) vs Messi(Ronaldinho) oni przecież grają na diametralnie różnych pozycjach!

tak wiem, ale ile powiadomek przychodzi, sam osobiscie nigdy nie moge sie polapac na skrzynce wiec dlatego napisalem tu. jeszcze raz przepraszam za śmietnik poprostu ta muzyka jest dla mnie jak ******lnięcie młotkiem w głowe i musze ją mieć

[...] niz 30cm. Zalezy od zawodnika, jedni lubia miec tasmy praktycznie tylko na kolanie, inni lubia by tasmy zakrywaly troche wiecej. Tasma najbardziej pracuje na kolanie. Ja jak wiaze sma siebie to zaczynam tuz pod rzepka a koncze grubosc tasmy nad - ale ja mam dosc grube nogi i brakuje tasmy :) Ponizej link do posta, w ktorym byly wrzucane [...]

[...] ale tylko po piasku ewentualnie po miękkim trawniku bez żadnego szkła itp . I co do butów to najlepsze są po prostu wygodne pasujące na twoją nogę buty do biegania tylko nie jakieś dziadostwo za 40 zł , takie buty z amortyzacji no mięka podeszwa i w miarę gruba , i tak polecam bieganie po piasku jak możesz więcej mięśni pracuje i jest ciężej .

idz , ja tez wale uzupelnic / sprobowac sie w No GI jak starczy mi czasu i sily ;]

wszyscy sie zgodzą, że to walek? w sumie 10 ui, jak u chinoli, bił ktoś działa ta wersja?

Nie wiem czy walek, ale jak tak, to trzeba przyznac ze sie postarali z ladnym opakowaniem, nie ma co :-)

Jak już skonsultujesz sie z lekarzem i potwierdzi twoją diagnoze że masz plecy okrągłe to nie bedziesz mógł robić pompek.

jak BF dosc spory jeszcze to scorcha sobie wrzuc, sporo osob nie czuje tych pumpujaco termogenicznych wynalazkow, ze wzgledu na zachodzace 2 procesy po ich spozyciu ktore sie wykluczaja z lekka

50mg e2d 10week i przez 10tyg czujesz sie jak 18latek hehe :D

Zmniejsz białko do poziomu powiedzmy 160-180 gram , jadłospis ułóz na 4/5 posiłki. Układaj posiłki produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , [...]

[...] ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym ważny jest również poziom tkanki tłuszczowej. Kilogramy niekoniecznie są miarodajne pod tym kątem. Zapraszam do zapoznania się z artykułem: https://potreningu.pl/articles/587/jak-mierzyc-efekty-treningu